3、多一分运动,少一分病痛。
5、多练一身功,老来少一病。
7、淡泊名利,动静相济,劳逸适度。
10、健身之道在于动,健心之道在于静;动静相宜在于行,只说不行等于零。
13、千回头,万回头,不如青春能回头;千重要,万重要,锻炼身体最重要。
14、锻炼好来锻炼好,年近七旬不见老。
15、从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。
18、光浴、风浴、冷水浴,浴出毅力;散步、漫步、小跑步,步出活力。
20、健身能长寿,不容再等候。
21、不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。
22、凡事有其自然,遇事处之泰然,自得之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。
23、读书,去别人的灵魂里偷窥。旅行,去陌生的环境里去感悟。电影,去荧屏里感受别人的生活历程。冥想,去自己内心的秘境里探寻。跑步,去享受别人到不了的世界。