脉率正常值是多少范围

脉率是指人体每分钟心跳次数，是衡量心血管健康状况的重要指标之一。脉率正常范围因年龄、性别、身体状况等因素而异，下面我们来详细介绍。

成年人脉率正常范围

对于成年人来说，脉率在60-100次/分钟之间被视为正常值。但是在一些特殊情况下，脉率也可能会偏离这个范围：

1.运动员或其他经常从事有氧运动的人，由于心脏适应了较高的训练强度，一般脉率较为偏低，甚至低于60次/分钟。

2.老年人，由于年龄增加，心脏肌肉衰退、弹性降低，因此脉率可能会略微升高，达到80-100次/分钟。

儿童脉率正常范围

对于儿童来说，随着年龄的增长，脉率也会逐渐下降，以下是儿童脉率正常范围的参考值：

1.新生儿：每分钟110-160次。

2.1岁以下婴儿：每分钟100-160次。

3.1-2岁幼儿：每分钟95-155次。

4.2-6岁儿童：每分钟80-120次。

脉率过高或过低的症状

脉率过高或过低都可能是身体发生问题的信号：

1.脉率过快：心脏负担增大，容易导致心悸、头晕、心绞痛等症状。

2.脉率过慢：血液循环变慢，容易引起乏力、头晕、呼吸急促等症状。

如果脉率持续过高或过低，建议及时就医并进行相关检查。

如何测量脉率

日常生活中，可以通过简单的方法测量脉率：

1.找到自己的搏动位置，如颈动脉或手腕处。

2.放置两个手指头在搏动位置，并统计1分钟内搏动的次数。也可以计算15秒内的心跳次数，乘以4即可得到每分钟的心跳数。

3.需要注意的是测量时需要放松身体，尽可能少移动肢体。

总结：

不同年龄段的脉率正常范围是不一样的，正确的测量方法可以帮助我们了解自己的身体状况，及时发现心脏健康问题。如果有不适症状或异常情况，建议及时就医并进行进一步检查。

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